Wohlbefinden lernen.

Ich möchte ... .

Muss Angst sich schrecklich anfühlen?

Wie fühlt sich Angst für Dich an:

Wenn Menschen Angst empfinden, neigen sie dazu, sich anzuspannen.
Damit erzeugen sie vielfältige Blockaden.

Wir finden und lösen gemeinsam diese Blockaden. Dein Körper fühlt sich dann wieder lebendig und frei an. So findest Du neue Blickwinkel auf Deine Situation.

Angst Therapie Prenzlauer Berg Berlin und Brandenburg

Kennst Du Situationen, in denen Du Aufregung genossen hast?

Vielleicht als Du frisch verliebt warst oder in der Achterbahn? Auf einer Reise ins Unbekannte oder in einer neuen Erfahrung?

Angst Therapie Prenzlauer Berg Berlin

Aufregung und Angst sind ein Teil des Lebens und werden es immer bleiben.

Wenn Du lernst, in diesen Situationen dennoch entspannt zu sein, macht Dich die Aufregung wacher, lebendiger und kräftiger. Wenn Du Dich dagegen anspannst und die Angst ablehnst, wird sie oft zu einer übermächtigen Erfahrung der Hilflosigkeit.

Das muss aber nicht sein!

Du kannst über den Körper lernen, dass die Aufregung wieder Dein Verbündeter wird, eine Quelle von Energie und Kraft und nicht Dein Feind.

Vom Schmerz zur Energie!

Kennst Du das: Schmerzen oder Spannungszustände, die immer wieder kommen? Du hast gelernt, mit ihnen zu leben, sie zu ignorieren und sie „wegzuschalten“. Trotzdem sind sie im Hintergrund immer wieder da, zerren an deinen Nerven, lassen dich gereizter sein, schlechter schlafen, unkonzentriert sein...

Schmerztherapie Prenzlauer Berg Berlin

Die Folgen betreffen Dein Wohlbefinden, Deine Umgebung, Deine Beziehungen zu Menschen, Deine Arbeit und noch vieles mehr!

Wie wäre Dein Leben, wenn Schmerz und Anspannung sich verändern?

Diese Möglichkeit besteht. Du kannst durch Deinen Körper lernen, den Schmerz zu verändern.

Wie funktioniert das?

Schmerz ist unangenehm und natürlich versuchen wir, ihn möglichst weniger wahrzunehmen, wenn er ständig da ist.
Je mehr Aufwand wir (unbewusst) betreiben, ihn nicht zu spüren, desto mehr Energie fließt in diese Abspaltung. Der Körper regeneriert dadurch deutlich weniger, meist stagniert die Situation und wir richten uns notgedrungen in ihr ein.

Wer diese Automatismen durchbrechen kann, gewinnt neue Energie für die Regeneration:

Grinberg: Schmerztherapie Prenzlauer Berg Berlin

Was nicht mehr abgespalten ist, kann vom Körper geheilt werden.

Willst Du Kontrolle über Deinen Stresspegel?

Stress Therapie Prenzlauer Berg Berlin
Stress bedeutet für jeden ein bisschen etwas anderes:

All diese Zustände finden in Deinem Körper statt.

Der Körper ist eine großartige Tür, um im positivsten Sinne Kontrolle über den Stress zu bekommen.

Denn der Körper kann wieder lernen loszulassen, still zu werden, zur Ruhe und zur Konzentration zu kommen, sich zu öffnen, weich zu werden. Und diese neuen Fähigkeiten kannst Du ganz bewusst in den belastenden Situationen einsetzen, und so den Stress beenden.

Stress Therapie Prenzlauer Berg Berlin

Wenn Du Dich in Situationen befindest, die Du nicht verändern kannst, siehst Du oft keinen Ausweg. Wir neigen zum Glauben, es müssten sich die äußeren Umstände ändern, damit der Stress nachlässt.

Das ist fast nie die einzige Möglichkeit:

Veränderst Du Deine Haltung zur Situation, bist Du auf einmal wieder in der Lage, neue Perspektiven wahrzunehmen. Das macht Dich unabhängig, frei und kreativ.

Diesen Prozess kannst Du bei mir lernen.

Eine festgefahrene Situation verändern

Kennst Du das? Du ...

und verstehst einfach nicht, warum.

Suchst Du einen Weg aus diesem Karussell?

In diesen Mustern nehmen wir oft automatisch dieselbe (oft alte und früh erlernte) Haltung ein. Diese bildet verbunden mit alten Glaubenssätzen und den immer gleichen Gefühlen eine Einbahnstraße, die kein neues Ende der Situation zulässt.

Albert Einstein sagte zu recht: "Immer das Gleiche zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten ist Irrsinn."

Verhaltensmuster ändern Therapie Prenzlauer Berg Berlin

Wir können die „automatische Haltung“ beschreiben, erlernte Glaubenssätze bewusst wahrnehmen und gemeinsam neue Blickwinkel auf diese Situationen finden. Der Körper ist dabei unerschöpflich kreativer als der Verstand, denn er ist nicht wie dieser durch Erziehung und gesellschaftliche oder moralische Vorstellungen konditioniert worden.

Stell Dir vor, Du weißt, wie Du in Deinem Körper Selbstsicherheit erreichen kannst:

Wie viele Situationen in Deinem Leben wären auf einmal besser zu bewältigen?
Wie viele neue „Enden“ würde es geben?


Wie kann ich das lernen? Hier findest Du ein Beispiel für meine Arbeit mit Weiterentwicklung. »


Potentiale erweitern

Brauchst Du in Deinem Leben eine bestimmte Fähigkeit und Du weißt nicht (mehr), wie Du darauf Zugriff bekommst?

Der Körper hat all diese Optionen, er kann all das empfinden.

Selbstvertrauen stärken Prenzlauer Berg Berlin

Du kannst über ihn Zugriff auf diese Qualitäten wiedererlangen. Denn meist haben wir sie einstmals gehabt, aber auf dem Weg irgendwo verloren.

Trauma? Hol Dir zurück, was Dir gehört!

Trauma Therapie Berlin, Prenzlauer Berg

Traumatische Erfahrungen haben oft Auswirkungen auf heutiges Verhalten, selbst wenn sie schon lange zurückliegen. Strategien, die Dir damals geholfen haben, die Situation zu überleben, stehen Dir heute im Weg oder führen sogar zu Wiederholungen der Erlebnisse von damals.

Der Körper hat die magische Fähigkeit zu heilen, was zu ihm gehört.

Trauma Therapie Berlin, Prenzlauer Berg

Indem du lernst, wieder zu integrieren, was abgespalten war, kann die Erfahrung von damals verdaut, verarbeitet und abgeschlossen werden. Sie muss sich nicht mehr wiederholen, sie endet. Denn sie ist heute zum Glück vorbei. Das zu realisieren kann eine unglaubliche Last von Dir nehmen.

Und neue Erfahrungen können beginnen.


Wie kann ich das lernen? Hier ein Beispiel für meine Arbeit mit Angst. Schmerz. Stress. Weiterentwicklung. Traumaverarbeitung. »

Erfahrungsberichte bisheriger Klienten. »

Was biete ich an?

Ich bringe Dir bei, gewünschte Veränderungen selbst herbeizuführen. In wöchentlichen Einzelsitzungen lernst Du, das gemeinsam bestimmte Ziel zu erreichen. Beispiele:

Ich biete Lernprozesse nach der Grinberg Methode und körperorientierte Psychotherapie an. Dazu nutze ich Methoden der Beschreibung, Berührung und Körperwahrnehmung.

Hierbei handelt es sich um eine Investition in Dein Wohlbefinden, Deine Entwicklung und Dein Leben. Diese Aufwendungen werden in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen.

Im Fokus kann auch der Umgang mit einem körperlichen Symptom stehen, welches sich verändern soll:

Was brauchen wir von Dir, um beginnen zu können?

Dafür bekommst Du ...

Fragen und Antworten

Hier findest Du die Antworten zu den häufigsten Fragen rund um die Grinberg Methode, z.B.:

Wohlbefinden lernen »


Wichtiger Hinweis:

Aufgrund der aktuellen Situation finden derzeit keine Termine in der Praxis statt.

Du kannst mich für eine Sitzung per Video-Gespräch oder am Telefon buchen. Ich leite Dich in einer Mischung aus Gespräch, Analyse und Körperwahrnehmung in eine neue Perspektive der Situation.

Bitte verwende den Terminkalender hier auf der Seite, um bequem und einfach einen Termin zu buchen.


Muss Angst sich schrecklich anfühlen?

Die meisten Menschen kennen Angst als Lähmung, Gedankenkreisen oder aufsteigende Panik.

Angst Therapie » Lisa Sundermeyer

Kennst Du Situationen, in denen Du Aufregung genossen hast? Vielleicht wenn Du frisch verliebt warst oder auf einer Reise ins Unbekannte?

Adrenalin ist für den Körper nur dann eine schreckliche Erfahrung, wenn Du die Erfahrung ablehnst. Du kannst lernen, dass Adrenalin wieder eine Kraftquelle für Dich wird und nicht Dein Feind!

Angst Therapie Prenzlauer Berg Berlin

Schmerz transformieren

Kennst Du das: Schmerzen oder Spannungszustände, die immer wieder kommen?

Du hast gelernt, mit ihnen zu leben, sie zu ignorieren und sie "wegzuschalten".

Schmerztherapie Prenzlauer Berg Berlin

Wie wäre Dein Leben, wenn Schmerz und Anspannung weniger werden?

Schmerz ist unangenehm und natürlich versuchen wir, ihn möglichst weniger wahrzunehmen, wenn er ständig da ist. Je mehr wir uns davon abspalten, desto weniger kann der Körper regenerieren.

Diese Automatismen zu durchbrechen macht Energie frei für Regeneration:

Was nicht mehr abgespalten ist, kann vom Körper geheilt werden.

Schmerztherapie Prenzlauer Berg Berlin

Willst Du mehr Kontrolle über Deinen Stresspegel?

Stress Therapie Prenzlauer Berg: Lisa Sundermeyer

Angespannt? Fahrig? Unter Druck? Gehetzt?

Wie auch immer Du Stress erlebst, er findet in Deinem Körper statt. Und Du produzierst ihn (unbewusst) in Dir, indem Du auf die Aussenwelt reagierst.

Stresstherapie Prenzlauer Berg Berlin

Im Körper kannst Du lernen, damit aufzuhören: Stille zu finden, loszulassen und Konzentration zu erlangen. Um diese Fähigkeiten gezielt dann einsetzen zu können, wenn Du sie brauchst!

Fühlst Du Dich in einer Sackgasse in Deinem Leben?

Immer die gleichen Probleme, Stimmungen oder Endergebnisse?

Du findest Dich immer wieder vor denselben Schwierigkeiten, kämpfst mit denselben alten Angewohnheiten?

Selbstvertrauen Therapie

In diesen Mustern nehmen wir oft automatisch dieselbe (oft alte und früh erlernte) Haltung ein. Diese bildet verbunden mit alten Glaubenssätzen und den immer gleichen Gefühlen eine Einbahnstraße, die kein neues Ende der Situation zulässt.

Über den Körper kannst Du lernen, neue Blickwinkel zu finden und festgefahrene Routinen und Verhaltensmuster zu durchbrechen.

Und das kann richtig Spass machen!

Selbstvertrauen Therapie Prenzlauer Berg Berlin

Trauma bewältigen – zurückholen, was Dir gehört!

Trauma Therapie

Traumatische Erfahrungen haben oft Auswirkungen auf heutiges Verhalten, selbst wenn sie schon lange zurückliegen. Strategien, die dir damals geholfen haben, die Situation zu überleben, stehen Dir heute oft im Weg oder lassen nicht zu, andere, positivere Erfahrungen zu machen.

Der Körper hat die magische Fähigkeit, zu heilen, was zu ihm gehört. Er kann die Erfahrung von damals verdauen, verarbeiten und abschliessen - und neue Erfahrungen können beginnen.

Trauma Therapie

Du kannst bei mir über Deinen Körper lernen, Dich wieder freier, zufriedener und selbstbestimmter zu fühlen.

Egal, was Du in Deinem Leben verändern willst - Dein Körper bietet eine fantastische Tür, grundlegende Veränderungen zu erreichen.

Probier es aus!

Wie kann ich das lernen? Hier ein Beispiel für meine Arbeit mit Angst. Schmerz. Stress. Weiterentwicklung. Traumaverarbeitung. »

"Kompromisse waren nie mein Ding."

Lisa Sundermeyer, Psychotherapie in Berlin, Prenzlauer Berg und Breitenfeld, Brandenburg Prignitz
Lisa Sundermeyer, körperorientierte Psychotherapie

Ich wollte unbedingt eine Arbeit finden, die mich erfüllt und in der ich möglichst viele Potentiale entwickeln kann. Als ich 2005 die Grinberg Methode entdeckte, wurde mir schnell klar: Das berührt viele meiner Interessen, ist anspruchsvoll und intensiv – das will ich unbedingt lernen!

Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie erweiterte mein Spektrum für meine Klienten um viele wertvolle Aspekte.

Die Lust an Veränderung, Weiterentwicklung und dem Entdecken von Neuem ist geblieben, wächst immer noch und ist Teil meiner täglichen Arbeit mit Menschen. Menschen zu unterrichten, sich nicht mehr als ausgeliefert zu erleben, sondern selbstverantwortlich Situationen verändern zu können, ist meine große Leidenschaft.

Hier siehst Du einen Blick in meine Praxis für Angst-, Stress-, Schmerz- und Trauma-Therapie nach der Grinberg Methode. Die Praxis befindet sich gut erreichbar am Prenzlauer Berg in Berlin.
Fühl Dich wohl in meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie im schönen Prenzlauer Berg!

Kontakt

Lisa Sundermeyer, qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode & Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mitglied im Berufsverband VFP

Praxis in Berlin/ Prenzlauer Berg:

Heinrich-Roller-Strasse 17, 10405 Berlin

Praxis in Brandenburg/ Breitenfeld:

Breitenfeld 10, 16866 Gumtow OT Breitenfeld


Wichtiger Hinweis:

Aufgrund der aktuellen Situation finden Termine in der Praxis nur in Ausnahmefällen statt.

Du kannst mich für eine Sitzung per Video-Gespräch oder am Telefon buchen. Ich leite Dich in einer Mischung aus Gespräch, Analyse und Körperwahrnehmung in eine neue Perspektive der Situation.

Bitte verwende den Terminkalender hier auf der Seite, um bequem und einfach einen Termin zu buchen. Solltest Du einen Termin in der Praxis benötigen, kontaktiere mich bitte per E-Mail: info@lisa-sundermeyer.de


Buche jetzt Deine Video-Sprechstunde und transformiere Deine Angst verändere Deinen Schmerz erfahre mehr Gelassenheit brich aus alten Strukturen aus gewinne neue Lebensqualität :

Ist das Dein erster Termin oder warst Du bereits bei Lisa?

In unserer ersten Video-Sprechstunde nehmen wir uns 90 Minuten Zeit,

  1. im Gespräch den "Baustellen" auf den Grund zu gehen,
  2. eine umfangreiche Analyse der Situation vorzunehmen
  3. und erste Schritte zur Veränderung zu gehen.

Der erste Termin dauert 90 Minuten, die Praxisgebühr beläuft sich auf 180 EUR. Folgetermine dauern 60 Minuten, die Praxisgebühr beläuft sich auf 120 EUR.

Kostenübernahme: Die Kosten werden von privaten Krankenkassen oder Zusatzversicherungen je nach Vertrag oft anteilig übernommen. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt leider die Kosten nicht, sie zahlt grundsätzlich nur Verhaltenstherapie, tiefenpsychologische Verfahren und Psychoanalyse.

Eine Stunde körperorientierte Psychotherapie: Analyse und Reflexion führen zu mehr Klarheit.

Körperwahrnehmung, Atmung und Imagination lassen Dich eine kraftvolle Erfahrung hin zu Deinem Ziel machen. (Nur nach dem Erstgespräch buchbar.)

Kurzfristige Termine: Sende mir eine E-Mail an info@lisa-sundermeyer.de wenn Du benachrichtigt werden möchtest, falls ein früherer Termin frei wird.

Was Klienten über ihre Therapie bei Lisa berichten:

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Psychotherapie
in Berlin
Lisa Sundermeyer
Heilpraktiker
in Berlin auf jameda
Lisa Sundermeyer
Heilpraktiker
in Berlin auf jameda

Meine Kopfschmerzen und meine Versagensängste gehören der Vergangenheit an.

"Als ich bei Lisa einen Prozess begann, war ich in meiner Position als Professorin an der Universität sehr überarbeitet und fühlte mich permanent unter Leistungsdruck. Dies führte langfristig zu starken Kopfschmerzen, Verspannungen und Versagensängsten.

Durch die Sitzungen bei ihr habe ich gelernt, im Körper wahrzunehmen, wie ich diese Anspannung erzeuge und konnte dadurch bewusst aufhören, mit den gewohnten Mustern zu reagieren. Meine Kopfschmerzen, die Verspannungen und meine Versagensängste gehören damit zum Glück der Vergangenheit an - Leistungssituationen, die von den Anforderungen und der Zahl her seit damals noch deutlich zugenommen haben, begegne ich nun anders, sehr viel gelassener. Außerdem habe ich meine ursprünglich heftige Flugangst verloren.

Die Therapie bei Lisa hat sich sehr für mich ausgezahlt!"

Ich bin sehr dankbar, dass ich Lisa gefunden habe, sie hat mein Leben verändert und lebenswert gemacht.

Als ich Lisa gefunden habe, war ich schon lange auf der Suche. Mich quälten starke soziale Ängste und Schmerzen im rechten Bein, dass ich kaum laufen und sitzen konnte.

Mein Leben verlief zwischen den vier Wänden, größtenteils im Bett. Ich hatte kaum Kontakt mit Menschen, keine Freunde. Ich kann sogar sagen, dass ich Angst vor Menschen hatte. Es war wirklich furchtbar, an manchen Tagen dachte ich, ich will einfach nicht mehr.

Ich habe viel ausprobiert, und war gefühlt überall. Lisa war gleich beim ersten Mal sehr sympathisch, und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Nach ein paar Behandlungen löste sich der Schmerz nach und nach.

Ich habe mich immer mehr getraut. Seit meiner ersten Behandlung sind 2 Jahre vergangen und mein Leben hat sich extrem zum Positiven verändert. Ich habe eine kurze Ausbildung abgeschlossen, habe sehr viel tolle Menschen kennengelernt und viele Freunde gefunden.

Die Schmerzen sind weg, und wenn ich doch was spüre, weiß ich, dass ich mir gut helfen kann, bzw. immer zu Lisa kann. Das gibt mir sehr viel Sicherheit. Es sind Welten dazwischen, wie es vor der Behandlung war.

Ich muss zwar immer noch an mir arbeiten, damit ich noch entspannter und selbstbewusster werde, bin aber jetzt schon sehr zufrieden und glücklich, da ich weiß, wie es vor 2 Jahren war. Ich bin sehr dankbar, dass ich Lisa gefunden habe, sie hat mein Leben verändert und lebenswert gemacht.

Panikattacken und Realitätsverlust

Ich bin zu Lisa aufgrund von Panikattacken, panischer Angst und Derealisationsgefühlen gekommen.

Da ich einfach nicht mehr weiter wusste, habe ich Lisa eine Nachricht geschrieben und Ihr meine Situation beschrieben. Zu meinem Glück hat sie mir einen Termin angeboten.

Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl, dass irgendetwas nicht mit mir stimmt, dass ich irgendwie krank bin, so ein Gefühl von Abgetrenntheit. Bei Lisa habe ich mich direkt sehr wohl und verstanden gefühlt. Mit ihrer Hilfe konnte ich viele verdrängte Emotionen und Gefühle wieder in mein Bewusstsein holen und diese verarbeiten.

Die Grinberg Praktiken haben bei mir sehr gut funktioniert, durch die Körpertherapie fühlte ich meinen Körper besser und konnte Verspannungen, die sich durch die Angst aufgebaut haben lernen loszulassen. Ich habe herausgefunden, welche Themen mich beschäftigen, wie ich mir selbst im Weg stehe und wie ich damit umgehen kann.

Auch, wenn es mir mal sehr schlecht ging, konnte ich auch kurzfristig mit Lisa über alles Reden. Nach gut einem Jahr kann ich sagen, dass keine Panikattacken mehr kommen und ich gelernt habe mit Angst umzugehen. Der Weg ist das Ziel und ich fühle mich bestärkt nun weiter zu gehen.

Ich bin sehr Froh über die Entscheidung eine Therapie bei Lisa begonnen zu haben. Ich kann nur jeden, der sich noch unsicher ist Hilfe anzunehmen, ermutigen zu einem Erstgespräch zu gehen.

Liebe Grüße und Danke Lisa!

Der Körper kennt die Antwort schon.

Es fällt mir schwer in Worte zu fassen, was ich im Rahmen der Arbeit mit Lisa erlebt habe. Zunächst war es ein Experiment, um die Methode kennenzulernen, da ich selbst in einem Heilberuf arbeite, dann wurde daraus ein Weg, um mich kennenzulernen. Auch ist es nicht einfach, die Anwendung der Methode an sich von der Person des Anwenders zu trennen, deshalb ist dies auch eine sehr persönliche Bewertung, die sich auf die bezaubernd erfrischende Art von Lisa Sundermeyer bezieht, die es mir leicht gemacht hat, immer wieder zu kommen und einen Weg gemeinsam zu gehen.

Meine persönlichen und beruflichen Themen, die jahrzehntelang ineinander verheddert mich in vielen Handlungen blockierten, waren mir seitdem in einer Weise bewusst geworden, die nach Auflösung verlangte. Dadurch, dass ich sie am eigenen Körper immer wieder erspüren konnte, aber eben geführt durch Vorbild und Liebe, war es mir möglich überhaupt erst an diesen Themen zu arbeiten.

Ich glaube, eine rein gesprächszentrierte Arbeit hätte ich oft durch Sprachspiele aushebeln können, aber mit dem Zugang über den Körper konnte ich direkt spüren, worum es geht und wie mein Weg zur Klärung sein muss.

Das alles hat Lisa für mich erlebbar gemacht, in Ihrer ganz eigenen, unaufdringlich direkten Art. Und dafür möchte ich von Herzen danken.


» Tolle Begleitung, jederzeit wieder!

"Als ich zu Lisa kam, kämpfte ich mit einer vermeintlichen Nervenentzündung in der linken Gesichtshälfte und bis dahin nicht dagewesenen Panikattacken. Nachdem alle medizinischen Untersuchungen ohne Befund blieben, war die Schlussfolgerung: 'psychosomatisch'.

Kurzfristig konnte Lisa mir helfen, die Schmerzen zu lindern und ganz bewusst zu spüren, wie mein Körper positiv reagiert, wenn ich Verspannungen und verkrampfte Gedankengänge löse. Die Panikattacken sind verschwunden und mein Gesicht warnt mich jetzt immer vorsorglich, wenn ich mich zu sehr unter Druck setze. Ich bin sehr froh, gelernt zu haben, meinen Körper und meine Gedankenprozesse bewusster zu steuern und zu beeinflussen.

Während des Prozesses habe ich mich jederzeit von Lisa verstanden gefühlt und die Arbeit mit ihr hat mir deutlich gemacht, wie die Behandlung der körperlichen Symptome im Einklag mit der Psyche erfolgreich funktioniert, ohne dass ich mich einer monatelangen Gesprächstherapie unterziehen musste.

Mandy H., Eventmanagement, Berlin


» Beruflich habe ich den Mut gefunden, neue Wege zu gehen.

Durch die wunderbare Art, wie Lisa therapeutisch arbeitet, hat sich mein Leben sehr verbessert. Alte Muster, die mir schon seit vielen Jahren, sowohl im Beruflichen, als auch im Privaten das Leben erschwert haben, konnte ich mit Lisas Hilfe erkennen und ändern.

Das hat zu vielen guten Entscheidungen in meinem jetzigen Leben geführt. Besonders beruflich habe ich so den Mut gefunden, neue Wege zu gehen, der Kreativität mehr Raum zu geben. In Führungsfragen weniger gestresst zu sein, sondern mich klarer zu positionieren und damit wohl zu fühlen.

Körperlich und geistig fühle ich mich heute eins mit mir. Tauchen Anspannungen auf, kann ich darauf reagieren und die Ursachen besser erkennen und Entscheidungen treffen, die mir gut tun.

Durch Lisas unglaublich angenehme Art, extreme Nähe zu ermöglichen und nötige Distanz zu wahren, konnte ich diesen spannenden, aber auch anstrengenden Prozess zu einem glücklichen Ergebnis bringen – dafür danke ich dir, Lisa!

Michaela B., Inhaberin einer Grafikagentur, Berlin


» Ich habe meine Bühnenangst vollständig verloren.

Zu Beginn meines Prozesses mit Lisa hatte ich mit starker Angst auf der Bühne zu kämpfen, die es mir kaum möglich machte, ohne die Sorge "gleich umzukippen" aufzutreten. Außerdem war ich von großer Schüchternheit und hatte das grundsätzliche Gefühl "mein Leben nicht im Griff zu haben" zu haben.

Während des Prozesses habe ich gelernt, meine eigenen Verhaltensmuster zu verstehen, wie ich mit meinem eigenen Körper Verklemmungen und Ängste produziere und schließlich eben dies nicht zu tun.

Ich habe meine Angst beim Spielen darüber vollständig verloren, dafür an Selbstbewusstsein und Lebensfreude gewonnen. Das Gefühl des Ausgeliefert- und Überfordertseins beherrscht mich nicht mehr, da ich nun ein Instrumentarium zur Hand habe, mit mir selber umzugehen.

Ich bin über die Arbeit mit Lisa und das erworbene Wissen sehr glücklich und dankbar, es hilft mir wahnsinnig, entspannt mit mir und anderen zu bleiben. Darüber hinaus hat sich mein Asthma, an dem ich lange litt, enorm verbessert.

Thorsten H., Schauspieler, Berlin


» Meine chronische Erschöpfung gehört der Vergangenheit an.

Ich ging zu Lisa, weil ich seit Jahren Schmerzen in meiner rechten Schulter hatte, die kein Masseur und kein Training der Welt beseitigen konnte. Als ich auch begann mich seelisch ausgelaugt zu fühlen, weil ich das Gefühl hatte, für nichts genügend Zeit zu haben, wollte ich der Sache auf den Grund gehen.

In der Therapie bei Lisa habe ich gelernt, dass ich ein permanentes Hemmungsprogramm laufen hatte, dass all meine Handlungsimpulse mit Muskelkraft unterdrückt hat (rechte Schulter=Handlungsarm), damit ich zuerst alle möglichen Konsequenzen im Kopf abspielen lassen konnte, um mich dann kontrolliert für oder gegen eine Handlung zu entscheiden.

Wenn man das liest wird man ja schon ganz müde. Und Zeit kostet das auch irre viel.

Über die Bewusstmachung meiner permanenten Muskelanspannungen und die Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn man einfach entspannt ist und was man dann für eine Energie zur Verfügung hat und wie wenig Lust man dann plötzlich hat zu grübeln, hat Lisa mich gelehrt, die Hemmungen loszulassen und mir zu vertrauen. Wenn ich jetzt in Situationen komme, in denen ich noch Hemmungen spüre, weiß ich jetzt, wie ich sie überwinden kann. Das Leben ist aufregend und lustig geworden und chronische Erschöpfung gehört der Vergangenheit an."

Anja, Architektin, Berlin


» Lisa hat mir sehr geholfen, mich neu zu greifen.

Durch die therapeutische Arbeit von Lisa habe ich verstanden, dass Körper und Psyche untrennbar zusammengehören. Ich kam mit Kopf- und Rückenschmerzen und begriff, wo diese Beschwerden ihre Ursache hatten, in Enge und Verkrampftheit nämlich. Lisa hat mir sehr geholfen, mich neu zu greifen. Ich profitiere bis heute davon.

Claudius C., Author, Berlin


» Die Arbeit mit der Grinberg Methode ließ mich Gelassenheit finden.

Die Grinberg Methode als Körperarbeit zu einem besseren Befinden fand ich sofort spannend, als ich zum ersten Mal davon hörte. Freunde, die sich schon länger mit Grinberg beschäftigt hatten, empfahlen mir dann zu Lisa zu gehen.

Ich befand mich damals in einer Phase, in der mir schlicht der Spaß am Leben fehlte. Alles war anstrengend und ich hatte das zunehmende Gefühl weiter funktionieren zu müssen, um allen und allem gerecht zu werden.

Lisa konnte mir sehr schnell zeigen, dass meine Stimmungslage und meine körperliche Haltung direkt mit einander korrespondierten. Mein Körper reagierte konditioniert auf bestimmte Situationen und mein Gemütszustand folgte. Das bewusste Beeinflussen meiner Haltung, meiner Stimmung, ließ mich Gelassenheit finden.

Das ging natürlich nicht so schnell, ich musste über einen längeren Zeitraum hinweg üben und lernen. Dabei half mir Lisa, indem sie mich anleitete, meinen Körper zu lesen. Danke Lisa, für die warme Atmosphäre und Deinen kraftvollen Einsatz!

Michael W., Bauingenieur, Berlin


» Ich habe einen neuen Umgang mit Schmerz, Unsicherheit und Gefühlen gelernt.

Wegen ständigen Rückenschmerzen habe ich an einer Schmerzstudie teilgenommen und so die Grinberg Methode kennengelernt. Schnell habe ich gemerkt, dass im Gegensatz zu bis dahin erfolgloser Krankengymnastik/Massage nicht nur an Symptomen sondern an Verhaltensmustern - physisch wie psychisch - gearbeitet wird und damit Probleme langfristig gelöst werden können.

Die ganzheitliche Mischung aus Gespräch, Berührung, Atmung und aktiver Körperarbeit ist für mich als eher verkopften Menschen genau das Richtige. Deshalb bin ich bei Grinberg geblieben und habe in der Zwischenzeit sogar einen Neurodermitis-Schub gut überwunden. Ich habe einen neuen Umgang mit Schmerz, Unsicherheit und (unverdauten) Gefühlen gelernt und einen ganz neuen Zugang zu meinem Körper bekommen.

Wichtig war für mich auch, dass man nicht als Patient sondern als lernfähiger, sich weiterentwickelnder Klient behandelt wird und "Hilfe zur Selbsthilfe" bekommt. Die Arbeit mit Lisa ist einzigartig und holt Unglaubliches aus einem heraus, jede Sitzung ist anders und kann alles von extrem anstrengend zu extrem beflügelnd sein. Ach, und die Rückenschmerzen bin ich los!

Hannah V., Angestellte, Berlin


» Wer etwas in seinem Leben verändern will, ist bei Lisa genau richtig.

In der Zeit, als ich Lisa und die Grinberg Methode kennenlernte, stand ich beruflich wie auch privat vor wichtigen Entscheidungen. Meine Unentschlossenheit spiegelte sich körperlich in starken Rücken- und Brustschmerzen wieder, die mit Herzrasen und Unruhe einhergingen. Da ich bis dato noch nie von der Methode gehört hatte, war ich anfänglich etwas zögerlich - nach der ersten Sitzung war ich mir aber sicher, das ist was für mich!

Durch die intensiven Sitzungen und die sympathische und wertfreie Haltung von Lisa habe ich viel über mich und meine teilweise sehr eingefahrenen Strukturen gelernt - wodurch es mir letztlich auch gelang, meine körperlichen Beschwerden zu lösen. Wer also was in seinem Leben verändern will – ist bei Lisa genau richtig!"

Nicole W., Fundraising, Berlin


» Ich konnte in dem Prozess viel alte Wut und Verletztheit aus meiner Kindheit verarbeiten.

Als ich zu Lisa kam, hatte ich schon einen 1,5-jährigen Prozess bei einem Grinberg Praktiker hinter mir, der mir viel geholfen hatte, meine Ängste vor allem, was einem im Leben so passieren kann, zu mindern, aber dann stagniert war. Mit Lisa hat mein Prozess dann nochmal eine ganz andere Richtung genommen und mir sehr viel geholfen, mich mit meinen Bedürfnissen zu sehen und auch ernst zu nehmen.

Bei Lisa habe ich gelernt, das ich Situationen nicht ausgeliefert bin, sondern durch mein Handeln vieles verändern kann. Mein erster großer Schritt auf Grund des Prozesses mit Lisa war, meine Stelle zu kündigen, die - wegen der Situation dort - mich sehr viel Energie gekostet und mich sehr unzufrieden gemacht hat. Danach haben sich bei mir beruflich verschiedene neue Optionen aufgetan, so dass sich der Schritt aus dieser Anstellung raus, vor dem ich wegen meiner Zukunftsängste zurückgescheut war, als eine wunderbare Wendung in meinem Leben gezeigt hat. Dabei habe ich gelernt, Situationen, die mir nicht gut tun, zu erkennen und anzugehen und nicht einfach zu ertragen. Außerdem konnte ich in dem Prozess viel alte Wut und Verletztheit aus meiner Kindheit verarbeiten, so dass diese heute kein belastender alltäglicher Teil meines Lebens mehr sind.

Bevor ich meinen Grinberg Prozess begonnen habe, hatte ich schon verschiedene Erfahrung mit klassischen Psychotherapien gemacht, die mir nicht viel geholfen haben. Für mich war es dann fazinierend, wie das nochmalig Durchleben von alten und aktuellen Situationen mit dem ganzen Körper und nicht nur auf der intellektuellen Gesprächsebene diese Situationen so auflösen kann, dass ich sie nicht immer weiter als schwere Last mit mir tragen muss. Dieses Durchleben war oft schmerzvoll - sowohl psychisch wie auch physisch - aber ich bin aus fast jeder Sitzung bei Lisa leichter und gestärkt rausgegangen.

Ich fand es immer wieder beeindruckend und toll, wie Lisa aus den Erzählungen von mir und dem, was sie bei mir gesehen hat, klar und sachlich - aber auch empathisch - meine Situation analysiert und damit gearbeitet hat.

L. K., Steuerfachangestellte, Berlin


» Grinberg ist nicht immer bequem, aber nachhaltig.

Eine Freundin drückte mir einen Probegutschein für eine Grinberg Sitzung bei Lisa in die Hand. Zuvor hatte ich aus unterschiedlichen Ecken Positives über die Methode gehört und war neugierig geworden. Also ergriff ich die sich mir bietende Gelegenheit.

Schon lange litt ich unter starken Nackenverspannungen und Kopfschmerzen und wollte den Ursachen mit Lisas Hilfe auf den Grund gehen. In den Sitzungen entdeckte ich nach und nach die Ursachen meiner Verspannungen und lernte somit mich selbst, meine Gefühle und körperlichen Reaktionsmuster auf Stress jeglicher Art besser kennen.

Schnell erlebte ich, dass aufkommender Ärger, Angst, Wut und Nervosität mich nicht schwächen müssen, sondern mir helfen können, wenn ich sie denn zulasse. Ich bin insgesamt gelassener geworden, aber auch verletzlicher und gleichzeitig stärker. Und dies ist kein Widerspruch, auch das habe ich im Prozess gelernt. Mir gefällt der ganzheitliche Ansatz, körperliche Beschwerden werden nicht getrennt von der Psyche betrachtet. Das ist nicht immer bequem, aber nachhaltig.

Auch in für mich sehr aufwühlenden Sitzungen hat es Lisa geschafft, mich mit einem guten und starken Gefühl nach Hause gehen zu lassen und mir Tipps an die Hand gegeben, um eigenverantwortlich mit dem Thema der Sitzung weiter umzugehen.

Lena S., Sängerin, Berlin


» Mein Gesundheitszustand hat sich durch die Therapie extrem verbessert

"Ich habe von Lisa gehört, als eine Freundin von mir verändert, unabhängiger, mutiger und souveräner aufgetreten ist. Sie hat mir von der Arbeit mit Lisa erzählt – ihre Veränderung war deutlich zu merken.

Dann hatte ich Liebeskummer und einen Hexenschuss. Sie hat mir Lisa noch mal empfohlen und ich bin zu ihr gegangen. Ich habe mit drei unterschiedlichen Themen mit ihr gearbeitet. Wie eine Zwiebel haben wir Schalen weggenommen, die ich nicht mehr brauchte – das war Teamwork!

Ich habe Lisa an Freunde und Kollegen weiterempfohlen. Ich sehe immer die Veränderung an ihnen und spüre meine immer noch.

Ich werde sie weiterempfehlen und auch immer wieder zu ihr gehen, wenn ich etwas neues lernen möchte, wie im letzten Sommer... Es tat sehr gut! Wie gesagt, empfehlungswert!"

Joao A., Sozialpädagoge, Berlin


» Ich begann meine Emotionen wieder zu spüren und hatte erstaunliche Aha-Erlebnisse.

Als ich begann, mit Lisa zu arbeiten, war ich persönlich in einer Sackgasse und in einer chronischen Krisensituation. Ich war Leiterin einer Kultureinrichtung und stand seit Jahren unter dauernd unter Stress. Dieser andauernde Stress hatte dazu geführt, dass ich meine Gefühle und meinen Körper nicht mehr wahrnehmen konnte. Irgendetwas lief total schief und ich merkte, dass es nicht mehr so weiter gehen konnte.

Die Stunden bei Lisa haben mich in kurzer Zeit von einer großen Last befreit: Ich begann meine Emotionen wieder zu spüren und hatte erstaunliche Aha-Erlebnisse, indem ich wahrnahm, wie ich mit meinem Körper in Situationen reagiere, die für mich belastend sind.

Diese Wahrnehmung war die Voraussetzung für mein Umlernen und der Anfang eines langen Prozesses, der sowohl für meine Arbeitssituation als auch für mein privates Leben ein großer Gewinn war. Jede Therapie-Stunde bei Lisa war für mich ein Gewinn. Lisa war sehr zugewandt, einfühlsam, entschlossen und fordernd. Genau diese Mischung war für mich wichtig, um zu einer Veränderung zu gelangen.

Isabell H., Geschäftführerin, Berlin


» Lisa hat mir die Spielfreude zurückgezaubert.

Ich bin Schauspieler und irgendwann, mit dem Wechsel von Hamburg nach Berlin ist die Angst vor dem Versagen beim Spielen übermächtig geworden. Während des Spielens hatte ich das Gefühl, ein böses kleine Männchen läuft neben mir her und schreit, „Du kannst es nicht, lass es sein!“.

Lisa hat mich aus dem Kopf wieder in die Mitte gebracht und mir die Spielfreude zurückgezaubert. Das klingt pathetisch, ist aber so!

Helmut M. Schauspieler, Berlin


» Durch die Grinberg Methode erreichte ich sehr rasch positive Effekte.

Ich habe den Prozess wegen der Empfindlichkeit meiner Nasen-Nebenhöhlen und Stirnhöhlen angefangen. Ich hatte über einen langen Zeitraum immer wieder Schmerzen und Druckgefühl. Alle schulmedizinischen Therapien, von denen ich jemals gehört hatte, waren austherapiert und nicht wirklich erfolgreich.

Durch die Arbeit mit Lisa erreichte ich sehr rasch positive Effekte und Erleichterung. Die Situation verbesserte sich auch langfristig und ich lernte während der Arbeit viel über meinen Körper, wiederkehrende Muster und neue Strategien. Die Arbeit mit Lisa war eine sehr intensive und positive Erfahrung!

Anja E., Unternehmerin, Berlin


» Hilfe zur Selbsthilfe

"Ich war damals auf der Suche nach einem Umgang in meinen Beziehungen, ich hatte viele niederschmetternde Erlebnisse gehabt und ich war soweit meinen Stolz zu überwinden und mir „helfen“ zu lassen.

Ich habe bei Lisa dann vor allem Hilfe zur Selbsthilfe bekommen, das ist es auch, wovon ich bis heute profitiere. Ich habe gelernt Verantwortung für mich und meine Reaktionen zu übernehmen.

Lisa war zu jedem Zeitpunkt eine klare, aber auch sehr liebevolle Begleiterin, die mich immer an den richtigen Stellen herauszufordern wusste. Es ist ein konstantes Training sich selbst, seine Aufmerksamkeit und seine eigene Power zu erweitern. Es ist herrlich, dass es nicht einfach eine Therapie ist, sondern einen mehr Mensch werden lässt. Und Lisa hab ich das meiste davon zu verdanken :)

Adrian K., Kameramann, mittlerweile selbst Grinberg-Praktiker, Berlin


» Durch die Therapie habe ich gelernt, meine ersten Impulse wieder für ein selbstsicheres Vorgehen zu nutzen.

Es gibt immer wieder Momente im Leben, in denen man, auch wenn anscheinend alles passt, nicht wirklich weiter kommt. Denkweisen und Strukturen sind festgefahren und der Mut, oder vielleicht auch das Nichtwissen über eigene Verhaltensweisen, einen daran hindern, neue Wege einzuschlagen und Herausforderungen anders zu begegnen.

Diesen festgefahrenen Verhaltensmustern auf den Grund zu gehen, war die Motivation, den Prozess mit Lisa und der Grinberg Methode zu beginnen. Während des Prozesses stellte sich relativ schnell heraus, dass ich in vielen Situationen meinen ersten Impulsen nicht mehr traute und sich dadurch extreme Verzögerungen in Entscheidungsprozessen entstanden sind.

Durch die professionelle, offenherzige und warme Begleitung von Lisa habe ich gelernt, meine ersten Impulse wieder wahrzunehmen und sie als kreative Basis für ein leichteres und gleichzeitig selbstsicheres Vorgehen zu nutzen.

Gundula L., Geschäftsführerin, Berlin


» Mein Gesundheitszustand hat sich extrem verbessert

"Ich bin auf Lisa Sundermeyer aufmerksam geworden, als mein HNO-Arzt medizinisch nicht mehr weiterhelfen konnte. Ich hatte sehr oft ein Kloßgefühl im Hals und musste mich häufig räuspern. Durch die Behandlung bei Lisa Sundermeyer hat sich mein Gesundheitszustand extrem verbessert.

Ich nehme heute die Signale meines Körpers bewusster wahr und kann durch gezielte Übungen gegensteuern. Durch die Behandlung bin ich insgesamt ausgeglichener und gelassener geworden und freue mich die Last des ständigen Räuspern abgelegt zu haben. Die Behandlung kann ich sehr weiterempfehlen. Probiert es aus!"

Daniela P., Produktmanagerin, Berlin


» Sehr empfehlenswert!

Eine Methode um seinen Körper kennenzulernen und seine Schmerzen besser zu verstehen und lösen zu können. Ich fühle mich dort 100% angenommen und immer sicher, auch bei schwieriger Themenbearbeitung.

Lisa hat eine unglaubliche und warmherzige Art, neben ihrer unheimlich tollen Ausstrahlung. Sie ist bei jeder Sitzung ganz bei einem. Ich habe viel über mich gelernt. Vielen Dank!

Marielle Z., Sozialpädagogin, Berlin


» Durch die Grinberg Methode habe ich wirklich Neues über mich und meinen Körper gelernt.

Ich war schon ziemlich verzweifelt, als ich zu Lisa kam. Denn ich hatte bereits viele Besuche bei unterschiedlichen Orthopäden hinter mir, die alle nichts halfen und mir die Beweglichkeit in meinem Arm nicht zurückbrachten.

Durch die Behandlungen bei Lisa lernte ich die Grinberg Methode am eigenen Körper kennen und bin absolut fasziniert. Nach regelmäßiger Behandlung kann ich meinen Arm wieder fast schmerzfrei bewegen. Aber nicht nur das, ich habe gedacht, ich weiß schon so viel über mich. Aber durch diese Methode habe ich wirklich Neues über mich und meinen Körper gelernt und damit auch, wie und warum ich in bestimmten Situationen reagiere.

Mit der herzlichen und professionellen Unterstützung von Lisa lerne ich neue Handlungsmöglichkeiten kennen und erlebe positive Veränderung! Danke Lisa!

Sabine K., Kulturmanagement, Berlin


» Ich habe mehr Zutrauen zu meinen Fähigkeiten und verzeihe mir mehr mein "nicht perfekt sein".

Ich habe die Therapie bei Lisa zu einer Zeit begonnen, in der ich beruflich im Neuaufbau war und mich als alleinerziehende Mutter neu sortieren musste. Ich war angespannt, fühlte mich unter Druck und isoliert.

In dem Prozess mit Lisa habe ich gelernt, wie ich durch bestimmte Gedanken einen Zustand kreiere, wo ich meine Stabilität und mein Selbstvertrauen verliere und ich mich so hemme, Ziele zu erreichen. Obwohl mich vorher versucht habe von diesen Gedanken zu befreien, hat sich mein Körper in bestimmten Momenten anderes verhalten. Durch die Verbindung zur Körperlichkeit und einer veränderten Aufmerksamkeit und die "Werkzeuge" die ich gelernt habe bin ich jetzt sehr viel mehr selber in der Lage zu entscheiden, meine Gefühlslage zu verändern.

Ich fühle viel mehr, dass wenn ich etwas will, es auch erreichen kann. Wenn Angst im Weg steht, ich die Angst erlaube da zu sein und trotzdem weiter gehen kann. Ich ruhe mehr in mir, ich kann unterschiedliche Emotionen erlauben, ohne in einem Zustand stecken bleiben zu müssen. Dadurch bin ich viel flexibler geworden.

Ich habe mehr Zutrauen zu meinen Fähigkeiten und verzeihe mir mehr mein "nicht perfekt sein". Ich fühle eine andere Weichheit, verbunden mit innerer Kraft und erlebe viel mehr Genuss im Leben.

Mit Lisa zu arbeiten ist eine wundervolle Erfahrung. Ich bin dankbar dafür, wie sie den Prozess meiner Entwicklung begleitet.

Petra H., Berlin


» Wer die Grinberg Methode ausprobieren möchte ist bei Lisa in den allerbesten Händen.

Ich kann Lisa immer nur weiterempfehlen. Wer eine alternative Therapie sucht und nicht nur reden möchte hat hier die Möglichkeit viel über sich selbst und seinen eigen Körper zu erfahren. Ich habe mich mit Lisa an Themen herangetraut, die ich vorher lange Zeit vor mir hergeschoben habe. Da ich vollstes Vertrauen zu ihr hatte, konnte ich mich ganz fallen lassen. Sie hat eine sehr warme und persönliche Art auf einen zuzugehen. Wer die Grinberg Methode ausprobieren möchte ist bei ihr in den allerbesten Händen.

Evelyn D., Bürokauffrau, Berlin


» Lisa blickt mich total gut. Klare Empfehlung.

Nach diversen Versuchen, meinen alten, tief sitzenden Schmerzen und Blockaden auf den Grund zu gehen (als da wären: Psychoanalyse, Körpertherapie u. a. nach Reich, diverse Wochenendseminare, Akupunkturtherapie), habe ich (vom Wesen her ein offener Skeptiker) hier einen Weg gefunden, der körperlich und psychisch in Schichten vordringt, in denen ich in meinem bewussten Leben noch nicht gewesen bin. Einige Dinge haben sich in Wohlgefallen aufgelöst, andere sind in Arbeit.

Ich bin mit so viel Spaß und Neugier dabei wie noch nie zuvor (ohne die anderen Therapieformen schlechtreden zu wollen - sie hatten ihren Platz, aber waren weit weniger wirksam; bei anderen mag das natürlich anders sein). Ob das mehr an der Grinberg-Technik liegt oder mehr an Lisa? Wer weiß, egal ... jedenfalls klappt unsere Zusammenarbeit super.

Lisa blickt mich total gut. Klare Empfehlung.

Olaf S., Softwareentwickler, Berlin


» Nach langer Suche, endlich die richtige Behandlungsmethode gefunden!

Ich hatte immer wieder vor wichtigen Besprechungen und Vorträgen , Atemnot, das ging soweit, dass Ich nicht mehr richtig durchatmen konnte!

Frau Lisa Sundermeyer hat mir dann verschiedene Gedankenmuster und Methoden und deren Anwendung erklärt, sodass wir meine Problematik lösen konnten.

Bei neuerlichen Geschäftsterminen war ich in der Lage, durch entsprechende Entspannungsmethoden und Konzentrationsübungen, meine Besprechungen und Vorträge, ohne Atemnot zu halten.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 19.11.2019, privat versichert, Alter: über 50


» Ich kann jetzt besser mit meinem Trauma umgehen.

Ich wachte jeden Morgen mit Bauchschmerzen auf, an die ich mich schon gewöhnt hatte, weil ich es nicht anders kannte. Es war Angst.

Ich hatte Angst vor anderen Menschen, Angst, Fehler zu machen, Angst zu telefonieren, Angst, das Haus zu verlassen, Angst vor Verlust und vor Menschenansammlungen und oft Angst, ohne den Grund zu kennen.

Ich "funktionierte" zwar, aber eine unerklärliche Schwere bestimmte mein Leben. Als ich zu Lisa kam, kannte ich mittlerweile den Grund dafür - ein schweres Trauma aus der Kindheit -, kam aber nicht weiter.

Der Zugang über den Körper war für mich genau das Richtige. Ich habe die Trauer und die Schmerzen um die Verluste in meinem Leben mit Lisas Hilfe durchlebt und durchlitten, ohne daran zu zerbrechen.

Es ist nicht alles weg, das wird es nie sein, aber ich habe durch Lisa gelernt, es als Teil meines Lebens zu akzeptieren, meine Gefühle wahrzunehmen und mich und meine Bedürfnisse anzuerkennen.

Das Gefühl, mit meinem Körper und mit anderen Menschen im liebevollen Kontakt zu sein, ist für mich eine überwältigende Erkenntnis, nachdem ich jahrelang das Getrenntsein als "Normalzustand" angesehen habe.

Heute kann ich gut für mich sorgen. Ich danke Dir von Herzen, liebe Lisa.

Jameda Bewertung Note 1,0 11.06.2019, Alter: über 50


» Heilpraktikerin meines Vertrauens

Ich bin zu Lisa in einer Phase meines Lebens gekommen, in der mir vieles Sorge bereitet hat.

Ich hatte nicht nur mentale Angstphasen bzw. habe Vermeidungstaktiken entwickelt (kein Kino, weil zu viele Leute etc), sondern ergaben sich auch körperliche Schmerzen (z.B. Kieferschmerzen oder Verspannungen).

Lisa hat mit mir Probleme ergründet, die Angstmonster aufgelöst und mir geholfen, mich zu entspannen sowie Strategien mit mir entwickelt, um mich angstfreier werden zu lassen. Danke für alles!

Jameda Bewertung Note 1,0 10.03.2019


» Lisa hat ihre Berufung & ihr Talent wie kaum eine andere Person gefunden!

Ich schrieb Lisa im Oktober 2018 an, da ich über einen Artikel gestolpert war, der ihre Arbeit nach der Grinberg Methode beschrieb. Dadurch wurde ich neugierig - und ich hatte eine Veränderung dringend nötig.

Zu dieser Zeit war ich überhaupt nicht mehr in meiner eigenen Kraft, hatte viele Ängste und wusste überhaupt nicht - mit 27 Jahren - wer ich überhaupt bin und was mein Lebensweg ist. Beruflich herausgefordert, keine richtige Verbindung mehr zu meiner Intuition, war ich schlichtweg nur noch kraftlos und in einer depressiven Stimmung. Jeder kleine Wind, jeder Fehler schien mich wie eine Sturmböe komplett umzuhauen.

Lisa konnte mir zum Glück zeitnah einen Aufnahmetermin anbieten. Nach diesen 2 Stunden ahnte ich schon, was für ein Glück ich wirklich hatte zu dieser Frau gefunden zu haben.

Lisa lernte mich kennen und hörte sich meine Geschichte geduldig an, es war ein Ausflug in die Vergangenheit und auch ein Eintauchen in meine aktuelle Situation. Sie kann wahnsinnig gut sowohl zuhören, hineinfühlen, als auch Verhaltensmuster erklären (und ihnen so einen Sinn geben!) und dabei den Körper (anfangs die Füße, zum Ende der Sitzung den Rücken und Bauch) so berühren, dass eine Verbindung entsteht.

Und in genau dieser Verbindung kommt alles in den Fluss - in den Fluss des Lebens. Ich bin von Lisas Arbeit wirklich schwer begeistert und habe sie schon längst in meinem Bekanntenkreis empfohlen.

Wenn jeder wüsste, was für ein Talent sie hat... Lisa hat es verstanden, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen und durch die Grinberg Methode wieder, Stück für Stück, in den Einklang zu bringen.

So konnte ich meinen Weg letztendlich weiter gehen, Entscheidungen bewusster treffen und mit den Erfahrungen mich weiterentwickeln. Ich weiß nun, gute 4 Monate Behandlung später, viel besser, wer ich bin, was mich auszeichnet und dass ich voll hinter mir stehen kann. Die Verbindung zu Lisa war ein echt schönes Geschenk auf meinem bisherigen Lebensweg.

Danke, Lisa!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 03.03.2019, Alter: unter 30

Ich habe die entsprechenden Konsequenzen in meinem Leben gezogen, auch wenn es alles andere als einfach war und viel Geduld erforderte, habe mich meinen Herausforderungen gestellt und kann sagen, dass ich mich durch diese Erfahrung und das Gelernte selbstbewusster fühle und nun jeden Tag versuche, bewusst und aktiv mein Leben so zu gestalten wie ich es für am Besten halte.

» Jetzt kann ich das Leben wieder mit beiden Händen packen!

Als ich anfing zu Lisa zu gehen, war mein Alltag durchzogen von großen Ängsten, Herzrasen und Reizdarmsymptomen mit Durchfall, selbst an ereignisarmen Tagen.

Ich kämpfte darum einfach zu „funktionieren“. Die Verzweiflung brachte mich letztendlich dazu, das Telefon in die Hand zu nehmen und bei Lisa um einen Termin zu bitten. Im Nachhinein betrachtet war es das Beste was mir hätte passieren können.

Lisa hat schon in der ersten Sitzung erkannt wie sehr sich mein Alltagsstress und meine Aufregung in der Verkrampfung meines Bauches manifestiert und hat mir direkt Übungen mitgegeben um dem entgegenzuwirken. In den 12 Monaten, in denen ich Lisa regelmäßig besucht habe, habe ich gelernt wie viele meiner körperliche Symptome durch meine Psyche verursacht werden, wie normal solche Symptome sind und wie menschlich es ist diese zu haben.

Lisa lernte mich kennen und hörte sich meine Geschichte geduldig an, es war ein Ausflug in die Vergangenheit und auch ein Eintauchen in meine aktuelle Situation. Sie kann wahnsinnig gut sowohl zuhören, hineinfühlen, als auch Verhaltensmuster erklären (und ihnen so einen Sinn geben!) und dabei den Körper (anfangs die Füße, zum Ende der Sitzung den Rücken und Bauch) so berühren, dass eine Verbindung entsteht.

Wir sind außerdem einer wesentlichen Ursache meiner Ängste auf den Grund gegangen und ich habe mit 27 realisieren müssen, wie fremdbestimmt mein Leben durch meine eigene Mutter ist. Ich kann nur jedem empfehlen Lisa in ihrer Praxis zu besuchen. Ich habe sie als sehr kompetente, offene, mitfühlende, ehrliche und immer gut gelaunte junge Frau kennen gelernt.

Sie hat mich immer wieder aus meinen Gedankenkarussell geholt und war ein super „Sparringspartner“ bei der Erörterung meiner Probleme. Die Kombination der Behandlung aus Körper und Geist war für mich ideal und ich bin Lisa sehr dankbar für die „Reise“, die ihre Behandlung in meinem Leben angestoßen hat.

Ich habe die entsprechenden Konsequenzen in meinem Leben gezogen, auch wenn es alles andere als einfach war und viel Geduld erforderte, habe mich meinen Herausforderungen gestellt und kann sagen, dass ich mich durch diese Erfahrung und das Gelernte selbstbewusster fühle und nun jeden Tag versuche, bewusst und aktiv mein Leben so zu gestalten wie ich es für am Besten halte.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 14.02.2019, Alter: unter 30


» Ungeahnte Wege eröffnet

Sicherlich ist es nicht leicht den Schritt zu gehen und sich gezielt einer Person zu öffnen, die man nicht kennt. Aber was mir Lisa gegeben hat, hat mir alle Hürden genommen, die sich bei mir über die Jahre in den Weg gelegt haben.

Mir war nicht wirklich bewusst, wie sehr mein Körper sich schon verschlossen hatte und wie viel positives Lebensgefühl mir bereits entflohen ist. Nach der ersten Sitzung habe ich mich bereits wieder mehr wahrgenommen.

Lisa hat eine sehr authentische Art, ein herzliches und vertrauensvolles Entgegenkommen und konnte in wenigen Sätzen meine Denkstrukturen ändern. Nichts kommt von heute auf morgen, es ist ein langer Prozess alte Ängste zu bewältigen und in einer neuen und realistischen Sichtweise zu durchdenken.

Lisa hat mir dabei geholfen, jede Woche schneller und besser, andere Denkstrukturen anzunehmen. Ich fühle mich, auch dank ihrer Arbeitsmethode, wieder mehr bei mir, ich vertraue wieder auf mein Gefühl und meinen Körper.

Ich habe schon einen großen Fortschritt gemacht und freue mich auf weitere. Ich danke Lisa für ihre großartige Arbeit, wie sie mit mir kommuniziert, wie sie meinen Körper interpretiert und wie sehr sie mir damit schon geholfen hat mich besser zu verstehen und an den kritischen Punkten zu arbeiten.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 09.01.2019, Alter: unter 30


» Individuelle, körperorientierte Unterstützung - Vielen herzlichen Dank!!!

Ich bin zu Lisa gegangen, als ich Anfang des letzten Jahres zum ersten Mal eine Panikattacke hatte. Ich wusste, allein werde ich diese Situation schwer meistern und bin auf der Suche nach Unterstützung auf Lisa gestoßen.

Schon allein Ihre Worte auf Ihrer Website haben mich überzeugt und ich habe Sie angeschrieben und meine Situation und mein Anliegen geschildert. Schon bald haben wir einen ersten Termin vereinbart. Und ich war sehr sehr positiv überrascht. Denn auch ich war zunächst abwartend, was passieren wird:

Mich erwartete eine sehr kompetente, erfahrene sowie empathische und auch sympathische Lisa. So konnte ich meine „Baustellen“ dank Lisas Unterstützung angehen und an mir arbeiten.

Ich habe gelernt, wieder mehr auf meinen Körper zu hören und kleine Veränderungen zu bemerken und bewusst meine Atmung einzusetzen.

Ich bin Lisa sehr sehr dankbar für diese individuelle, körperorientierte Unterstützung und kann die Grinberg-Methode einerseits und Lisa im Speziellen nur wärmstens weiterempfehlen. Ganz unbemerkt hat mir die Arbeit mit Lisa auch in anderen Lebensbereichen sehr weitergeholfen!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 03.01.2019, Alter: 30 bis 50


» Dankbar für die Unterstützung meinen Körper besser zu verstehen

Schlafstörungen haben mich Anfang des Jahres zu Lisa geführt. Bereits nach wenigen Minuten in der ersten Stunde wurde klar, dass das eigentliche Thema viel tiefer sitzt als ich vermutet hatte.

Durch die Arbeit mit Lisa kann ich Tränen freien Lauf lassen, akzeptiere Situationen viel besser, habe gelernt wie ich in meinen Körper reinhören kann und wie ich mehr Acht auf mich selber und die Dinge die mir gut tun und die überhaupt in meiner Verantwortung liegen, geben kann.

Auch heute noch begleiten mich die Praktiken der Grinberg-Methode durch meinen Alltag. Mal bewusst, mal unterbewusst. Wichtig ist, dass ich weiß, dass ich jederzeit darauf zurückgreifen kann.

Mit meinen Schlafstörungen sind auch meine Kopfschmerzen, meine Verspannungen und meine Gereiztheit sehr viel reduzierter mittlerweile. Und wenn doch mal eine Phase 'einzieht' in der ich denke, es geht gar nicht mehr weiter, dann denke ich oftmals darüber nach welche Fragen Lisa mir jetzt stellen würde und merke schnell, wie sich mein Körper entspannt und ich mir selber aus der Situation helfen kann.

DANKE LISA!!!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 14.02.2019, Alter: 30 bis 50


» Kompetent und empathisch- absolut weiterzuempfehlen!

Ich habe Lisa Sundermeyer auf Empfehlung einer Bekannten aufgesucht. Ich fühlte mich als Mutter von zwei kleinen Kindern zu Beginn der Behandlung ausgebrannt, kraftlos, unzufrieden, gereizt, dünnhäutig, einfach vollkommen aus dem inneren Gleichgewicht.

Die Therapie nach der Grinberg-Methode, eine Mischung aus Gesprächen und Berührungen/Massagen, war anfangs ungewohnt für mich, hat mir aber sehr gut getan. Lisa hat eine sehr angenehme, offene, emphatische Art.

Sie wirkte ehrlich interessiert an mir, hat viele Fragen gestellt und schnell und präzise die Ursachen meiner Probleme analysiert. Sie hat mir im Laufe der Sitzungen bewusst gemacht, was in Situationen, die mich stressen, nerven, wütend machen etc. in meinem Körper passiert, welche Verspannungen ich im Laufe der Jahre aufgebaut habe und wie ich künftig gegensteuern kann.

Ich habe durch die Gespräche teilweise einen ganz neuen Blick auf bestimmte Situationen und Verhaltensweisen von mir bekommen.

Nach den Sitzungen habe ich mich immer herrlich entspannt, optimistisch, gelassen und locker gefühlt. Die "Hausaufgaben" muss ich nun im Alltag alleine bewältigen, aber Lisa hat mir das Bewusstsein und das nötige "Werkzeug" mitgegeben.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 26.10.2018, Alter: unter 30


» Produktiv und befreiend

Als ich zu Lisa kam, hatte sehr viel Stress aus gefühlt keinem Grund bei der neuen Arbeit.

Ich dachte ich mache immer nicht genug, bin nicht fröhlich genug, nicht kommunikativ genug usw. Lisa hat mir geholfen die Wahrnehmung und Erwartungen von mir selbst zu ändern.

Durch die Arbeit mit dem Körper konnte ich plötzlich fühlen wie entspannt ich überhaupt sein kann. Das ist meiner Meinung nach eine der wichtigsten Vorteile der Grinberg Methode - nicht nur zu verstehen was du ändern könntest, sondern auch physisch zu spüren wie es ohne Stress sein kann.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 14.02.2019, Alter: unter 30


» Panikattacken und Realitätsverlust

Ich bin zu Lisa aufgrund von Panikattacken, panischer Angst und Derealisationsgefühlen gekommen.

Da ich einfach nicht mehr weiter wusste, habe ich Lisa eine Nachricht geschrieben und Ihr meine Situation beschrieben. Zu meinem Glück hat sie mir einen Termin angeboten.

Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl, dass irgendetwas nicht mit mir stimmt, dass ich irgendwie krank bin, so ein Gefühl von Abgetrenntheit. Bei Lisa habe ich mich direkt sehr wohl und verstanden gefühlt.

Mit ihrer Hilfe konnte ich viele verdrängte Emotionen und Gefühle wieder in mein Bewusstsein holen und diese verarbeiten. Die Grinberg Praktiken haben bei mir sehr gut funktioniert, durch die Körpertherapie fühlte ich meinen Körper besser und konnte Verspannungen, die sich durch die Angst aufgebaut haben lernen loszulassen.

Ich habe herausgefunden, welche Themen mich beschäftigen, wie ich mir selbst im Weg stehe und wie ich damit umgehen kann. Auch, wenn es mir mal sehr schlecht ging, konnte ich auch kurzfristig mit Lisa über alles Reden.

Nach gut einem Jahr kann ich sagen, dass keine Panikattacken mehr kommen und ich gelernt habe mit Angst umzugehen. Der Weg ist das Ziel und ich fühle mich bestärkt nun weiter zu gehen. Ich bin sehr Froh über die Entscheidung eine Therapie bei Lisa begonnen zu haben.

Ich kann nur jeden, der sich noch unsicher ist Hilfe anzunehmen, ermutigen zu einem Erstgespräch zu gehen. Liebe Grüße und Danke Lisa!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 18.06.2018, Alter: unter 30


» Ganz herzlich und sehr wohltuend

Ich war mit der Intention bei Lisa, meinem Körper neue Muster zu lernen.

Lisa hat mir einerseits Übungen gezeigt, die ich in angespannten Situationen anwenden konnte, darüber hinaus hat sie genau gespürt, wo die Spannungen / Blockaden in meinem Körper sind und in den Stunden daran gearbeitet, diese zu lösen.

Langfristig habe ich durch die Einheiten mehr Selbstvertrauen aufgebaut und gelernt, dass ich meinem Körper, meinem Bauchgefühl vertrauen kann.

Ich habe vom ersten Augenblick an gewusst, dass ich Lisa vertrauen kann, die Stunden bei ihr waren jedes Mal unglaublich wohltuend.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 26.04.2018, Alter: 30 bis 50


» Empathisch und humorvoll

Nachdem ich bereits seit mehreren Jahren unter Schmerzen in der Schulter (Supraspinatus-Sehnensyndrom) litt und verschiedene Therapieformen wie Physiotherapie, Osteopathie und Bestrahlungen lediglich immer nur zu einer teil- bzw. zeitweisen Verbesserung führten, war der Leidensdruck irgendwann groß genug (und ich offen genug) eine alternative Heilmethode auszuprobieren.

Über die Empfehlung einer Freundin bin ich dann auf Lisa aufmerksam geworden. Durch die Arbeit mit Lisa ist meine Schulter nun komplett schmerzfrei und ich habe viel über die Ursachen der Schmerzen lernen und verstehen dürfen.

Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und in entsprechenden Situationen Anspannungen zu bemerken - und sie dadurch auch selber wieder lösen zu können.

Lisas empathische und humorvolle Art haben die Sitzungen sehr angenehm gemacht und so fiel es mir leicht Vertrauen zu fassen um auch über unangenehme Bereiche meines Lebens (die wie ich jetzt weiss in Zusammenhang mit meinen Schmerzen standen) reden zu können.

Dafür bin ich sehr dankbar!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 14.02.2019, Alter: unter 30


» Heilende Gespräche und heilende Hände

Aus einer völligen Dysbalance zwischen Arbeit auf der einen Seite und mir/ Partnerschaft auf der anderen Seite hat Lisa im Gespräch und in der manuellen Therapie Blockierungen gelöst und sehr hilfreiche Handlungsalternativen aufgezeigt.

Im weiteren Verlauf wurde ich in meinem neuen Handeln gut unterstützt und bestärkt.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 29.11.2017


» Lisa Wonderwoman

Für mich gab es damals zwei parallel laufende Prozesse, die mich zu dir geführt haben: Zum einen der Sterbensprozess meines Großvaters und zum anderen meine schwindenden Gefühle zu meinem Exfreund, was beides letztendlich zu einer Persönlichkeitswandlung bzw. zu Wachstum führte.

Mit dem Wachsen und der Veränderung hatte ich aber starke Probleme, weil beide Prozesse mit Verlusten und dem "Verlassen der Komfortzone" zu tun hatten. Ich wurde zunehmend depressiv.

Alte Verhaltensmuster aus der Kindheit versperrten mir den Weg und mussten erstmal durchbrochen werden. Lisa hat mir dabei geholfen, mit meinem inneren Kind in Berührung zu kommen, es zu umarmen und zu akzeptieren.

Ich durfte bei ihr Emotionen rauslassen und konnte dabei meinen Körper noch besser kennenlernen und ganz wichtige Zusammenhänge erkennen. Ich habe die bei ihr erlernten Methoden teilweise in "Notsituationen" umsetzen können (Atemtechnik in Angstzuständen etc.).

Ich habe gelernt, die Situation und meinen Zustand anzuerkennen und zu verstehen. Denn nur durch Verständnis und Akzeptanz konnte ich die Veränderungen in meinem Leben zulassen.

Langfristig gesehen ist es mir gelungen, die "alten Schalen abzustreifen" und die für mich richtigen Entscheidungen zu treffen, statt weiter davon zu laufen. Sie hat dazu beigetragen, die Angststarre in mir aufzulösen, danke noch einmal dafür!

Auch mein Körper fühlt sich wieder weicher und beweglicher an. Denn nicht nur das Sprechen über Probleme tat gut, sondern ganz besonders auch die Arbeit mit dem Körper. So lockerte man auch so manch verhärtete Stellen, die mein Fühlen blockierten.

Beides im Einklang, ließen mich jedes Mal leicht wie eine Feder aus ihre Praxis gehen :)

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 04.11.2017


» Tief atmen. Einfach tief atmen.

Nachdem ich aufgrund einer Essstörung und Depressionen bereits zwei Jahre lang klassische analytische Psychotherapie hatte, bin ich durch eine Freundin schließlich bei Lisa gelandet.

Womöglich hat mir die Zeit bei ihr mehr geholfen als all das Analysieren zuvor. Ich habe erstmals richtig verstanden, dass es nicht darum geht, ein Symptom an sich zu bekämpfen, sondern innere Verspannungen zu lösen, die das Symptom erst hervorrufen.

Die Atmung ist ein Werkzeug, das ich bis heute täglich anwende, um Gefühle zuzulassen, Ängste "hinauszuweinen" und aber auch vor allem mich und meinen Körper zu spüren und in mir zu wohnen und zu ruhen. Durch tiefe Atmung und Entspannung habe ich meinen Selbstwert nicht nur wiedergefunden, sondern auch stabilisiert.

Lisa hat mich so oft wachgerüttelt und mir gezeigt, wie sich die (Selbst-)Wahrnehmung durch unterdrückte Gefühle ins unerträgliche verzerren kann. Eine der vielen Lektionen, die sie mir mit auf den Weg gegeben hat ist, dass es sich definitiv lohnt, laut und herzlich zu weinen, denn danach kommt das laute und herzliche Lachen.

Einmal schrieb ich nach einer Sitzung folgende Notiz: "Bin das erste Mal seit Wochen wieder so richtig satt." Danke!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 22.07.2017, Alter: unter 30


» Sehr zufrieden

Als ich zu Lisa kam, fühlte ich mich oft "klein", habe ständig an mir gezweifelt, viel Ping-Pong im Kopf, Überforderung. Ich musste meine Masterarbeit schreiben und begann zur gleichen Zeit einen neuen Job, der viele Herausforderungen an mich stellte.

Es entstanden Ängste, mit denen ich nicht mehr allein sein wollte. Lisa hat mir Techniken gezeigt, um mit diesen Ängsten umzugehen, gezeigt, dass Angst nicht immer negativ konnotiert sein muss und mir Stellen in meinem Körper bewusst gemacht, wo sich genau diese Ängste in Verspannungsbündeln angelegt haben - die habe ich zuvor nie so wahrgenommen, obwohl sie sich da schon jahrelang festgesetzt haben.

Das Ergebnis dieser Praktik ( über ca. 1-1,5 Jahre): Körper und Kopf sind sich in einem längeren Prozess wieder näher gekommen. Zwar ist die Grinberg-Praktik nicht ganz günstig, aber mir hat es geholfen und für mich war es eine sinvolle Investition in mich selbst.

Es ist dann doch gut, manchmal von einem "neutralen" Menschen reflektiert zu werden, als von Freunden. Ich habe schnell Vertrauen zu Lisa gefunden.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 05.03.2017


» Tolle Alternative oder als Begleitung zur Psychotherapie

Seit Jahren wusste ich, dass es Dinge in meiner Vergangenheit gab, die ich nicht richtig verarbeitet hatte.

Innerhalb weniger Sitzungen zeigte mir Lisa wie präsent diese Ereignisse tatsächlich noch waren und wie sie mich täglich in Form von Rückenschmerzen, emotionaler Taubheit und depressiven Verstimmungen begleiteten. Um die damaligen Gefühle zu unterdrücken, hatte ich mir einen festen Schutzpanzer aufgebaut, bei dem sich mein gesamter Körper verspannte und den Lisa in jeder einzelnen Sitzung aufbrach.

Sie hat mich gelehrt all meine Gefühle zuzulassen, ob positiv oder negativ und dadurch die permanente Anspannung in meinem Körper zu lösen. Ich fühle mich unfassbar bereichert und erlebe die Welt inzwischen intensiver und aufregender, fühle mich lebendiger, als sei ich aus einem tiefen Schlaf erwacht.

Wenn ich mich nun in herausfordernden Situationen befinde, fühle ich mich nicht mehr einsam und verloren, sondern weiß, wie ich meine Ängste zulasse anstatt sie zu verdrängen und herausfinde, was sich für mich richtig anfühlt. Ich könnte Lisa nicht dankbarer sein und kann nur jedem empfehlen diesen Prozess zu beginnen.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 26.09.2016, Alter: unter 30


» Ängste zulassen statt aushalten

Seit 20 Jahren wurde ich immer wieder von Panikattacken heimgesucht. Durch Psychotherapie hatte ich schon gute Fortschritte gemacht, aber so ganz verschwinden wollte die Angst einfach nicht.

Bei Lisa habe ich gelernt, dass sie das auch nicht muss. Zum ersten Mal durfte ich erfahren, wie es ist, Angst wirklich zuzulassen, auch auf körperlicher Ebene und so eben nicht in Panik zu verfallen.

Und dass "Zulassen" etwas ganz anderes ist als "Aushalten". Während der Zeit bei Lisa hatte ich mehrere Schicksalsschläge zu bewältigen, unter anderem den Tod meiner Mutter.

Auch hier durfte ich feststellen, dass ich Emotionen auf eine ganz andere Art erleben und zulassen kann als früher. Dadurch war die Trauer kein überwältigendes Gefühl mehr für mich, sondern ein Prozess durch den ich durch gehen konnte ohne zu irgendeinem Zeitpunkt ein Gefühl der Überforderung zu verspüren.

Das war wirklich völlig neu und sehr bereichernd. Ganz nebenbei haben sich auch noch Migräne und Regelschmerzen verabschiedet.

Ich bin so dankbar für die Arbeit mit Lisa und würde sie jederzeit wieder aufsuchen, wenn ich Bedarf habe.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 14.09.2016, Alter: 30 bis 50


» Es hat Spaß gemacht, Grinberg bei Lisa Sundermeyer kennenzulernen!

Nach zehn Jahren im zwar recht anspruchsvollen, aber immer gleichen Job fühlte ich mich ein wenig ein- und festgefahren. Gleichzeitig habe ich gemerkt, dass mein Selbstbewusstsein und meine Energie langsam aber sicher darunter leiden.

Kurzfristig ging es mir nach den Sitzungen bei Lisa Sundermeyer ausnahmslos gut. Auch wenn ich vorher in einer schlechten oder gestressten Stimmung war - danach fühlte ich mich IMMER ausgeglichener, ruhiger, aber gleichzeitig auch energetischer.

Langfristig habe ich mir Techniken angeeignet, die mich mehr in mir ruhen lassen und mich auch in konfliktbehafteten oder aufregenden Situationen gelassener und selbstbewusster sein lassen (Atmen!). Das klappt noch längst nicht immer, aber alleine die Aufmerksamkeit und Reflektion über das, was in schwierigen Situationen mit meinem Körper und meiner Haltung passiert, wie ich dagegen steuern und so auch positive Effekte auf meine gedankliche Einordnung erreichen kann, sind hilfreiche Schritte.

Mir hat die Mischung zwischen Körperarbeit und Gespräch sehr gut gefallen. Lisa ist stets auf meine aktuellen Themen eingegangen, hat aber auch oft noch bei "alten" Themen oder Komplexen angesetzt und Verbindungen hergestellt, die mir vorher nicht so klar waren.

Die parallele Arbeit am Körper hat mir deutlich gezeigt, wie sehr alles mit allem zusammenhängt. Klingt banal - ist es aber gar nicht.

Jameda Bewertung Note 1,2 vom 17.08.2016, Alter: 30 bis 50


» Für mich eine neue Art der Physiotherapie

Endlich mal wieder neue Ideen, in einem freundlichen Umfeld ganzheitlich an die Probleme heranzugehen, die sich im Körper manifestiert haben.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 16.08.2016, Alter: 30 bis 50


» Ich kann Grinberg bei Lisa nur jedem ans Herz legen!

Ich kam zu Lisa, weil ich mich sehr oft angespannt und gestresst fühlte. Oft kam ich überhaupt nicht dahinter was genau mich eigentlich so anspannte.

Um abends abzuschalten zu können hatte ich mir angewöhnt regelmäßig Marihuana zu konsumieren. In den Therapiestunden mit Lisa gelang es mir endlich wieder zu mir selber zu finden.

Lisa half mir zu verstehen woher mein Stress kommt und vor allem auch was ich tun kann, um mich auch ohne Drogen freier und entspannter zu fühlen. Ich habe nun endlich wieder das Gefühl mein Leben selber bestimmen zu können und profitiere auch drei Monate nach der letzten Sitzung täglich von unserer Begegnung.

Das Großartige ist, dass man aus den Sitzungen so viele Lösungsvorschläge mitnimmt, dass man danach gut alleine an sich weiterarbeiten kann. Lisa ist eine warmherzige, humorvolle Frau in deren Hände sich bestimmt jeder wohlfühlt.

Ich kann Grinberg bei Lisa jedem nur wärmstens empfehlen!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 31.07.2016, Alter: 30 bis 50


» Sehr freundliche, kompetente Therapeutin

Ich habe meine Sitzungen bei Lisa vor allem deshalb begonnen, weil ich mich unwohl und gehemmt im Umgang mit anderen Menschen gefühlt habe.

Schon nach wenigen Sitzungen habe ich gemerkt, dass ich mich besser auf andere Menschen einlassen konnte und auch lernte, in der Beziehung offener zu kommunizieren. Jetzt, nach einigen Monaten muss ich sagen, dass sich mein Umgang mit Menschen deutlich entkrampft hat, ich bin weniger zurückhaltend und kann direkter auf Menschen zugehen und mit ihnen reden.

Auch in meinem Beruf hat dies sehr geholfen und mich deutlich selbstbewußter gemacht. Besonders gut hat mir an der Grinberg-Methode gefallen, das sie sich nicht nur auf Gespräche beschränkt, sondern auch auf die körperlichen Aspekte mit einbezieht. Dies hat mir in der vorangegangenen Psychotherapie gefehlt.

Lisa ist dabei eine sehr angenehme und kompetente Ansprechpartnerin, bei der ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt habe.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 25.07.2016, Alter: 30 bis 50


» Ich empfehle Lisa als Grinberg-Therapeutin mit Herz, Geist und Körper!

Ich kam zu Lisa auf beste Empfehlung eines Freundes und brachte 1,5 Jahre undefinierbare linksseitige Schmerzen in Brust & Schulter mit.

Seither arbeiten wir an meiner Gefühlspanzerung, die ich mir vor allem links zugezogen habe, am Durchleben von Angst vor Kontrollverlust und dem Aufweichen meiner Härte, um mich selbst wieder in Kontakt mit meiner Berührbarkeit und meiner Verletzlichkeit zu bringen.

Meine Schmerzen sind so gut wie weg und wenn sie auftauchen, werden sie zuverlässig in meinen Sitzungen mit Lisa zusammen mit den Themen, wofür sie stehen, bearbeitet. Ich erlebe mich als weicher, weiblicher, zärtlicher und dabei klarer, präsenter, selbst-bewusster und für mich stehend, ohne in die Abwertung und Ablehnung meiner selbst oder anderer zu gehen.

Selbstliebe - das ist das Wort, was mich seit dem Beginn meiner Arbeit mit Lisa immer mehr durchwebt und mich lebendiger fühlen lässt. Ich arbeite selbst therapeutisch und bin dankbar und ehrfürchtig, was die Grinberg-Therapie und vor allem Lisa's unerschöpfliche Kompetenz und Weisheit für meinen Heilungsweg geschafft hat.

Ich schätze ihre ausgleichende, besonnene, integrierende, wertschätzende und tiefe Arbeit sehr und empfehle sie wärmstens weiter.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 25.07.2016, Alter: 30 bis 50


» Grossartige Hilfe bei Angst- und Panikattacken

Nachdem ich jahrelang mit Vermeidungsstrategien in Folge von Angst- und Panikattacken in Menschenansammlungen, Zügen, Fahrstühlen und ähnlichen Situationen gelebt habe, konnte ich mir gar nicht vorstellen, dass sich dies ändern kann.

Durch die Behandlung bei Lisa Sundermeyer habe ich nicht nur gelernt, dass Adrenalin etwas Gutes sein kann, sondern die Einschätzung meiner Panikattacken langsam und sicher ändern können. Heute spüre ich in verschiedenen Situationen durchaus Aufregung, kann aber damit anders umgehen, so dass es nicht zu einer Blockade kommt, die mich komplett umwirft.

Ich habe enorm viel Freiheit für mein Leben dazu gewonnen, die insgesamt meine ganze Lebensqualität intensiviert und verbessert hat.

Danke Lisa!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 25.07.2016, Alter: 30 bis 50


» Erfolgreiche Auflösung v. allergischem Asthma & gute Ergänzung zu Psychotherapie

Begleitend zu einer Psychotherapie habe ich eineinhalb Jahre wöchentlich mit Lisa "grinbergisch" gearbeitet.

Diese körpertherapeutische Art ergänzte und befruchtete die psychotherapeutische Arbeit kongenial. Themen, die in der Psychotherapie auftauchten, konnten auf körperlicher Ebene gelöst werden und körperliche Beschwerden offenbarten ihre psychischen Hintergründe.

Es war, als würde das Einbinden des Körpers die Erkenntnisprozesse dreidimensional werden lassen: mentale und emotionale Ebenen wurden handfest im Körper verortet und gelöst.

So abgedroschen der Begriff inzwischen ist, aber diese Arbeit war im wahrsten Sinne 'ganzheitlich'. Lisas fröhliche, klare, kluge und sensible Art war mir sehr hilfreich und inspirierend. Durch die Arbeit mit der Grinberg-Methode, zuerst bei einer anderen Praktikerin und dann bei Lisa, habe ich mein allergisches Asthma aufgelöst.

Darüber freue ich mich sehr!

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 25.05.2016, Alter: 30 bis 50


» Es gibt immer wieder Momente ...

Es gibt immer wieder Momente im Leben, in denen man, auch wenn anscheinend alles passt, nicht wirklich weiter kommt. Denkweisen und Strukturen sind festgefahren und der Mut, oder vielleicht auch das Nichtwissen über eigene Verhaltensweisen, einen daran hindern, neue Wege einzuschlagen und Herausforderungen anders zu begegnen.

Diesen festgefahrenen Verhaltensmustern, auf den Grund zu gehen, war die Motivation, den Prozess mit Lisa S. und der Grinberg-Methode zu beginnen.

Während des Prozesses stellte sich relativ schnell heraus, dass ich in vielen Situationen meinen ersten Impulsen, nicht mehr traute und sich dadurch extreme Verzögerungen in Entscheidungsprozessen entstanden sind.

Durch die professionelle, offenherzige und warme Begleitung von Lisa S., habe ich gelernt, meine ersten Impulse, wieder wahrzunehmen und sie als kreative Basis für ein leichteres und gleichzeitig, selbstsicheres Vorgehen zu nutzen.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 07.04.2016


» Gut, dass es als Alternative Grinberg gibt

Als ich mit meinen Sitzungen bei Frau Sundermeyer begann, hatte ich umfangreiche Probleme im physischen wie psychischen Bereich.

Ich litt unter massiven Verlustängsten, Selbstzweifeln bis hin zu Panikattacken aufgrund zurückliegende familiärer, unverarbeiteter Geschehnisse/Situationen. Dies hatte dazu geführt, dass ich Verspannungen/Blockaden im Nacken-/Schulter-Rückenbereich hatte und fürchterliche Schmerzen litt.

Ich litt unter massiven Verlustängsten, Selbstzweifeln bis hin zu Panikattacken aufgrund zurückliegende familiärer, unverarbeiteter Geschehnisse/Situationen. Dies hatte dazu geführt, dass ich Verspannungen/Blockaden im Nacken-/Schulter-Rückenbereich hatte und fürchterliche Schmerzen litt.

Weiterhin quälten mich Schmerzen in den Knien und umliegenden Bereichen, da ich beidseitig unter einer fortgeschrittene Athrose leide.

Durch die Behandlungen bei Frau Sundermeyer habe ich gelernt, meinen Körper bewußter wahrzunehmen und meine falschen, einstudierten Verhaltensmuster zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern.

Ich weiß jetzt, dass ich mein Möglichstes unternehme, wenn ich gefordert bin. Aber auch loslassen muss. Somit bin ich sehr viel gelassener und echte Panik hat mich nicht mehr überrollt.

Weiterhin ist mir durch die Sitzungen mit Frau Sundermeyer klar geworden, dass ich durch Ernährungsumstellung, mehrmals wöchentlichen Sportaktivitäten meinem Körper und vor allem meinen Knien etwas Gutes tue.

Bei mir ist der Knoten geplatzt und ich kann Grinberg und Lisa Sundermeyer nur wärmstens empfehlen.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 04.04.2016, Alter: 30 bis 50


» Neue Möglichkeiten dank der Grinberg Methode

Bedingt durch Stress und Angstattacken kämpfte ich schon lange mit schmerzhaften Verspannungen in der Hals- und Kiefermuskulatur, die zu diversen anderen Beschwerden und häufigen Kopfschmerzen führten. Nach einer langen Odyssee bei verschiedenen Fachärzten hat mir eine HNO Ärztin die Behandlung bei Lisa Sundermeyer als begleitende Maßnahme vorgeschlagen.

Das war ein völlig neuer Blickwinkel für mich. Die Probestunde hat mich begeistert und diese Begeisterung hält auch nach einem halben Jahr unverändert an. Von Lisa lernte ich, wie ich bei Stress oder Angst die angespannten Bereiche aufspüren und selber wieder entspannen kann.

Durch die vertrauensvollen und einfühlsamen Sitzungen mit Lisa habe ich sehr viel über mich gelernt und kann jetzt immer besser verhindern in negative automatisierte Verhaltensmuster zu verfallen.

Meine Symptome haben sich seitdem sehr verringert und ich gehe viel bewusster mit meinem Körper um. Ich kann die Grinberg Methode und ganz besonders Lisa als Therapeutin sehr empfehlen.

Jameda Bewertung Note 1,0 vom 28.08.2016, Alter: 30 bis 50

Hinweis zur Grinberg Methode:

Die Grinberg Methode ist nicht für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen Krankheiten leiden. Sie eignet sich auch nicht für schwere körperliche oder geistige Krankheiten oder Beschwerden, die eine Behandlung durch einen Arzt oder einen Psychiater erfordern. Diese Methode kann keine Behandlung durch einen Arzt oder einen Psychiater ersetzen. Sie hat keinen spirituellen oder ideologischen Hintergrund und erfordert keine spezielle Lebensführung.

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