Von Anspannung zu Verbindung: Wohlbefinden lernen.

Mein Gesundheitszustand hat sich extrem verbessert

"Ich bin auf Lisa Sundermeyer aufmerksam geworden, als mein HNO-Arzt medizinisch nicht mehr weiterhelfen konnte. Ich hatte sehr oft ein Kloßgefühl im Hals und musste mich häufig räuspern. Durch die Behandlung bei Lisa Sundermeyer hat sich mein Gesundheitszustand extrem verbessert.

Ich nehme heute die Signale meines Körpers bewusster wahr und kann durch gezielte Übungen gegensteuern. Durch die Behandlung bin ich insgesamt ausgeglichener und gelassener geworden und freue mich die Last des ständigen Räuspern abgelegt zu haben. Die Behandlung kann ich sehr weiterempfehlen. Probiert es aus!"

Daniela P., Produktmanagerin, Berlin

Lisa blickt mich total gut. Klare Empfehlung.

Nach diversen Versuchen, meinen alten, tief sitzenden Schmerzen und Blockaden auf den Grund zu gehen (als da wären: Psychoanalyse, Körpertherapie u. a. nach Reich, diverse Wochenendseminare, Akupunkturtherapie), habe ich (vom Wesen her ein offener Skeptiker) hier einen Weg gefunden, der körperlich und psychisch in Schichten vordringt, in denen ich in meinem bewussten Leben noch nicht gewesen bin. Einige Dinge haben sich in Wohlgefallen aufgelöst, andere sind in Arbeit.

Ich bin mit so viel Spaß und Neugier dabei wie noch nie zuvor (ohne die anderen Therapieformen schlechtreden zu wollen - sie hatten ihren Platz, aber waren weit weniger wirksam; bei anderen mag das natürlich anders sein). Ob das mehr an der Grinberg-Technik liegt oder mehr an Lisa? Wer weiß, egal ... jedenfalls klappt unsere Zusammenarbeit super.

Lisa blickt mich total gut. Klare Empfehlung.

Olaf S., Softwareentwickler, Berlin

Ich bin sehr dankbar, dass ich Lisa gefunden habe, sie hat mein Leben verändert und lebenswert gemacht.

Als ich Lisa gefunden habe, war ich schon lange auf der Suche. Mich quälten starke soziale Ängste und Schmerzen im rechten Bein, dass ich kaum laufen und sitzen konnte.

Mein Leben verlief zwischen den vier Wänden, größtenteils im Bett. Ich hatte kaum Kontakt mit Menschen, keine Freunde. Ich kann sogar sagen, dass ich Angst vor Menschen hatte. Es war wirklich furchtbar, an manchen Tagen dachte ich, ich will einfach nicht mehr.

Ich habe viel ausprobiert, und war gefühlt überall. Lisa war gleich beim ersten Mal sehr sympathisch, und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Nach ein paar Behandlungen löste sich der Schmerz nach und nach.

Ich habe mich immer mehr getraut. Seit meiner ersten Behandlung sind 2 Jahre vergangen und mein Leben hat sich extrem zum Positiven verändert. Ich habe eine kurze Ausbildung abgeschlossen, habe sehr viel tolle Menschen kennengelernt und viele Freunde gefunden.

Die Schmerzen sind weg, und wenn ich doch was spüre, weiß ich, dass ich mir gut helfen kann, bzw. immer zu Lisa kann. Das gibt mir sehr viel Sicherheit. Es sind Welten dazwischen, wie es vor der Behandlung war.

Ich muss zwar immer noch an mir arbeiten, damit ich noch entspannter und selbstbewusster werde, bin aber jetzt schon sehr zufrieden und glücklich, da ich weiß, wie es vor 2 Jahren war. Ich bin sehr dankbar, dass ich Lisa gefunden habe, sie hat mein Leben verändert und lebenswert gemacht.

M., Hundetrainerin, Berlin

Sehr empfehlenswert!

Eine Methode um seinen Körper kennenzulernen und seine Schmerzen besser zu verstehen und lösen zu können. Ich fühle mich dort 100% angenommen und immer sicher, auch bei schwieriger Themenbearbeitung.

Lisa hat eine unglaubliche und warmherzige Art, neben ihrer unheimlich tollen Ausstrahlung. Sie ist bei jeder Sitzung ganz bei einem. Ich habe viel über mich gelernt. Vielen Dank!

Marielle Z., Sozialpädagogin, Berlin

Individuelle, körperorientierte Unterstützung - Vielen herzlichen Dank!!!

Ich bin zu Lisa gegangen, als ich Anfang des letzten Jahres zum ersten Mal eine Panikattacke hatte. Ich wusste, allein werde ich diese Situation schwer meistern und bin auf der Suche nach Unterstützung auf Lisa gestoßen.

Schon allein Ihre Worte auf Ihrer Website haben mich überzeugt und ich habe Sie angeschrieben und meine Situation und mein Anliegen geschildert. Schon bald haben wir einen ersten Termin vereinbart. Und ich war sehr sehr positiv überrascht. Denn auch ich war zunächst abwartend, was passieren wird:

Mich erwartete eine sehr kompetente, erfahrene sowie empathische und auch sympathische Lisa. So konnte ich meine „Baustellen“ dank Lisas Unterstützung angehen und an mir arbeiten.

Ich habe gelernt, wieder mehr auf meinen Körper zu hören und kleine Veränderungen zu bemerken und bewusst meine Atmung einzusetzen.

Ich bin Lisa sehr sehr dankbar für diese individuelle, körperorientierte Unterstützung und kann die Grinberg Methode einerseits und Lisa im Speziellen nur wärmstens weiterempfehlen. Ganz unbemerkt hat mir die Arbeit mit Lisa auch in anderen Lebensbereichen sehr weitergeholfen!

1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre 03.01.2019

Ich konnte in dem Prozess viel alte Wut und Verletztheit aus meiner Kindheit verarbeiten.

Als ich zu Lisa kam, hatte ich schon einen 1,5-jährigen Prozess bei einem Grinberg Praktiker hinter mir, der mir viel geholfen hatte, meine Ängste vor allem, was einem im Leben so passieren kann, zu mindern, aber dann stagniert war. Mit Lisa hat mein Prozess dann nochmal eine ganz andere Richtung genommen und mir sehr viel geholfen, mich mit meinen Bedürfnissen zu sehen und auch ernst zu nehmen.

Bei Lisa habe ich gelernt, das ich Situationen nicht ausgeliefert bin, sondern durch mein Handeln vieles verändern kann. Mein erster großer Schritt auf Grund des Prozesses mit Lisa war, meine Stelle zu kündigen, die - wegen der Situation dort - mich sehr viel Energie gekostet und mich sehr unzufrieden gemacht hat. Danach haben sich bei mir beruflich verschiedene neue Optionen aufgetan, so dass sich der Schritt aus dieser Anstellung raus, vor dem ich wegen meiner Zukunftsängste zurückgescheut war, als eine wunderbare Wendung in meinem Leben gezeigt hat. Dabei habe ich gelernt, Situationen, die mir nicht gut tun, zu erkennen und anzugehen und nicht einfach zu ertragen. Außerdem konnte ich in dem Prozess viel alte Wut und Verletztheit aus meiner Kindheit verarbeiten, so dass diese heute kein belastender alltäglicher Teil meines Lebens mehr sind.

Bevor ich meinen Grinberg Prozess begonnen habe, hatte ich schon verschiedene Erfahrung mit klassischen Psychotherapien gemacht, die mir nicht viel geholfen haben. Für mich war es dann fazinierend, wie das nochmalig Durchleben von alten und aktuellen Situationen mit dem ganzen Körper und nicht nur auf der intellektuellen Gesprächsebene diese Situationen so auflösen kann, dass ich sie nicht immer weiter als schwere Last mit mir tragen muss. Dieses Durchleben war oft schmerzvoll - sowohl psychisch wie auch physisch - aber ich bin aus fast jeder Sitzung bei Lisa leichter und gestärkt rausgegangen.

Ich fand es immer wieder beeindruckend und toll, wie Lisa aus den Erzählungen von mir und dem, was sie bei mir gesehen hat, klar und sachlich - aber auch empathisch - meine Situation analysiert und damit gearbeitet hat.

L. K., Steuerfachangestellte, Berlin

Ich kann Grinberg bei Lisa nur jedem ans Herz legen!

Ich kam zu Lisa, weil ich mich sehr oft angespannt und gestresst fühlte. Oft kam ich überhaupt nicht dahinter was genau mich eigentlich so anspannte.

Um abends abzuschalten zu können hatte ich mir angewöhnt regelmäßig Marihuana zu konsumieren. In den Therapiestunden mit Lisa gelang es mir endlich wieder zu mir selber zu finden.

Lisa half mir zu verstehen woher mein Stress kommt und vor allem auch was ich tun kann, um mich auch ohne Drogen freier und entspannter zu fühlen. Ich habe nun endlich wieder das Gefühl mein Leben selber bestimmen zu können und profitiere auch drei Monate nach der letzten Sitzung täglich von unserer Begegnung.

Das Großartige ist, dass man aus den Sitzungen so viele Lösungsvorschläge mitnimmt, dass man danach gut alleine an sich weiterarbeiten kann. Lisa ist eine warmherzige, humorvolle Frau in deren Hände sich bestimmt jeder wohlfühlt.

Ich kann Grinberg bei Lisa jedem nur wärmstens empfehlen!

1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre 31.07.2016

Neue Möglichkeiten dank der Grinberg Methode

Bedingt durch Stress und Angstattacken kämpfte ich schon lange mit schmerzhaften Verspannungen in der Hals- und Kiefermuskulatur, die zu diversen anderen Beschwerden und häufigen Kopfschmerzen führten. Nach einer langen Odyssee bei verschiedenen Fachärzten hat mir eine HNO Ärztin die Behandlung bei Lisa Sundermeyer als begleitende Maßnahme vorgeschlagen.

Das war ein völlig neuer Blickwinkel für mich. Die Probestunde hat mich begeistert und diese Begeisterung hält auch nach einem halben Jahr unverändert an. Von Lisa lernte ich, wie ich bei Stress oder Angst die angespannten Bereiche aufspüren und selber wieder entspannen kann.

Durch die vertrauensvollen und einfühlsamen Sitzungen mit Lisa habe ich sehr viel über mich gelernt und kann jetzt immer besser verhindern in negative automatisierte Verhaltensmuster zu verfallen.

Meine Symptome haben sich seitdem sehr verringert und ich gehe viel bewusster mit meinem Körper um. Ich kann die Grinberg Methode und ganz besonders Lisa als Therapeutin sehr empfehlen.

1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre 28.08.2016

Ängste zulassen statt aushalten

Seit 20 Jahren wurde ich immer wieder von Panikattacken heimgesucht. Durch Psychotherapie hatte ich schon gute Fortschritte gemacht, aber so ganz verschwinden wollte die Angst einfach nicht.

Bei Lisa habe ich gelernt, dass sie das auch nicht muss. Zum ersten Mal durfte ich erfahren, wie es ist, Angst wirklich zuzulassen, auch auf körperlicher Ebene und so eben nicht in Panik zu verfallen.

Und dass "Zulassen" etwas ganz anderes ist als "Aushalten". Während der Zeit bei Lisa hatte ich mehrere Schicksalsschläge zu bewältigen, unter anderem den Tod meiner Mutter.

Auch hier durfte ich feststellen, dass ich Emotionen auf eine ganz andere Art erleben und zulassen kann als früher. Dadurch war die Trauer kein überwältigendes Gefühl mehr für mich, sondern ein Prozess durch den ich durch gehen konnte ohne zu irgendeinem Zeitpunkt ein Gefühl der Überforderung zu verspüren.

Das war wirklich völlig neu und sehr bereichernd. Ganz nebenbei haben sich auch noch Migräne und Regelschmerzen verabschiedet.

Ich bin so dankbar für die Arbeit mit Lisa und würde sie jederzeit wieder aufsuchen, wenn ich Bedarf habe.

1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre 14.09.2016

Es hat Spaß gemacht, Grinberg bei Lisa Sundermeyer kennenzulernen!

Nach zehn Jahren im zwar recht anspruchsvollen, aber immer gleichen Job fühlte ich mich ein wenig ein- und festgefahren. Gleichzeitig habe ich gemerkt, dass mein Selbstbewusstsein und meine Energie langsam aber sicher darunter leiden.

Kurzfristig ging es mir nach den Sitzungen bei Lisa Sundermeyer ausnahmslos gut. Auch wenn ich vorher in einer schlechten oder gestressten Stimmung war - danach fühlte ich mich IMMER ausgeglichener, ruhiger, aber gleichzeitig auch energetischer.

Langfristig habe ich mir Techniken angeeignet, die mich mehr in mir ruhen lassen und mich auch in konfliktbehafteten oder aufregenden Situationen gelassener und selbstbewusster sein lassen (Atmen!). Das klappt noch längst nicht immer, aber alleine die Aufmerksamkeit und Reflektion über das, was in schwierigen Situationen mit meinem Körper und meiner Haltung passiert, wie ich dagegen steuern und so auch positive Effekte auf meine gedankliche Einordnung erreichen kann, sind hilfreiche Schritte.

Mir hat die Mischung zwischen Körperarbeit und Gespräch sehr gut gefallen. Lisa ist stets auf meine aktuellen Themen eingegangen, hat aber auch oft noch bei "alten" Themen oder Komplexen angesetzt und Verbindungen hergestellt, die mir vorher nicht so klar waren.

Die parallele Arbeit am Körper hat mir deutlich gezeigt, wie sehr alles mit allem zusammenhängt. Klingt banal - ist es aber gar nicht.

1,2 Klient:in, 30 bis 50 Jahre 17.08.2016